Jak stosować retinol w domowej pielęgnacji?

Retinol to jeden z najskuteczniejszych składników, od lat wykorzystywany w kosmetologii. Jesień jest idealnym czasem na stosowanie retinolu. Sprawdź, jak działa retinol i przekonaj się o jego skuteczności na własnej skórze.

 

Jak stosować retinol w domowej pielęgnacji?
Spis treści:
  1. Co to jest retinol?
  2. Jak działa retinol?
  3. Kto może stosować Retinol? Jakie są przeciwwskazania?
  4. Jak stosować Retinol?

Co to jest retinol?

Retinol zalicza się do grupy retinoidów, czyli pochodnych witaminy A. Wszystkie substancje z rodziny retinoidów wykazują się podobną budową i taką samą aktywnością, jak witamina A.

Witamina A w kosmetologii stosowana jest w formie czystego retinolu, w formie aldehydu – retinolu lub w formie estru – palmitynianu retinylu. Palmitynian retinylu charakteryzuje się najsłabszym działaniem, a więc wymaga dłuższego czasu stosowania w celu uzyskania wyraźnych efektów. Z drugiej strony jest to forma o najmniejszym ryzyku podrażnień.

Palmitynian retinylu rozpuszcza się w tłuszczach, dzięki czemu łatwo przenika przez barierę naskórkową. Palmitynian retinylu ulega w skórze za pomocą odpowiednich enzymów hydrolizie do wolnego retinolu. Palmitynian retinylu bywa określany pre-retinolem.

Jak działa retinol?

Retinol charakteryzuje się szerokim spectrum działania anti-aging:

  • spłyca drobne zmarszczki,
  • poprawia jędrność i elastyczność skóry,
  • redukuje szorstkość i suchość skóry,
  • zmiękcza skórę, poprawia kondycję naskórka, 
  • przywraca skórze zdrowy koloryt, 
  • rozjaśnia przebarwienia,
  • działa antyoksydacyjnie,
  • stymuluje fibroblasty (komórki skóry) co przekłada się na zwiększone wytwarzanie włókien kolagenu i elastyny.

Retinol działa również przeciwtrądzikowo:

  • reguluje przebieg procesów złuszczania w przewodach wyprowadzających łój z gruczołów łojowych, a zatem ogranicza tendencję do powstawania zaskórników,
  • odblokowuje zatkane pory,
  • działa seboregulująco,
  • rozjaśnia przebarwienia potrądzikowe.

Retinol wzmacnia włosy i paznokcie, zmniejsza ich łamliwość i tendencję do wypadania, nadaje połysk.

Kto może stosować Retinol? Jakie są przeciwwskazania?

Retinol sprawdza się przy cerze dojrzałej i z pierwszymi oznakami starzenia, zmęczonej, poszarzałej, z przebarwieniami, wymagającej rewitalizacji.  Jest odpowiedni także dla osób z cerą trądzikową, jednak polecany jest raczej osobom z trądzikiem dorosłych niż z trądzikiem młodzieńczym. Najłagodniejsza forma retinolu – ester Retinyl palmitate może być stosowana nawet przez osoby z cerą wrażliwą.

Absolutnym przeciwwskazaniem do stosowania retinolu jest okres ciąży. Witamina A jest szkodliwa dla rozwijającego się płodu, dlatego ze stosowania retinolu powinny zrezygnować również kobiety planujące ciążę. Co do czasu karmienia piersią, stanowiska są podzielone, ale zgodnie ze starym porzekadłem – lepiej dmuchać na zimne i odczekać do czasu odstawienia malucha od piersi.

Retinolu w kosmetykach nie stosuj również w trakcie doustnej terapii retinoidami - chodzi o to, by nie zwiększać dawki witaminy A w organizmie, nie gromadzić jej nadmiaru.

Ze stosowania retinolu zrezygnuj jeśli planujesz zabiegi laserowe, peelingi chemiczne, czy inne zabiegi gabinetowe związane naruszeniem integralności naskórka. Zapisując się na wybrany zabieg, skonsultuj z kosmetologiem możliwość stosowania retinolu przed zabiegiem i po nim.

Jak stosować Retinol?

Retinol w kosmetologii jest znany od kilkudziesięciu lat, a jego skuteczność została dokładnie zbadana. Ciemną stroną stosowania retinolu jest ryzyko podrażnień. By cieszyć się wyraźnymi efektami stosowania retinolu, pamiętaj o kilku zasadach prawidłowego stosowania.

1. Stosowanie retinolu zacznij od najniższego stężenia

Zalecane stężenie retinolu dostępnego w naszym sklepie to 0,2-3,3%. Stosowanie witaminy A rozpocznij od ilości 0,2%, by przygotować skórę, poobserwować jej reakcję na retinol. Na początku stosuj retinol raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli nie pojawi się podrażnienie, możesz stosować retinol co drugi dzień, następnie codziennie.

Stosowanie retinolu niesie za sobą ryzyko efektów niepożądanych takich jak: zaczerwienienie skóry, świąd, pieczenie, łuszczenie się naskórka, suchość i wypryski skórne, dlatego też ważne jest stopniowe zwiększanie skórze dawki retinolu. Systematycznie zwiększając dawkę, przygotowujesz skórę i budujesz jej tolerancję na retinol.

2. Stopniowo wprowadzaj Retinol do swojej pielęgnacji

Zastosowanie na raz kremu i serum z retinolem nie jest dobrym pomysłem. Zacznij od kremu z 0,2% witaminy A, stopniowo (co około 2 tygodnie) zwiększaj stężenie i obserwuj reakcje skóry. Jeśli twoja skóra będzie pozytywnie reagować, włącz do pielęgnacji kilka razy w tygodniu (zamiast kremu) serum lub olejek zawierający wyższe stężenia. Nakładaj na skórę ilość kremu o wielkości ziarnka grochu.

Uzyskanie widocznych efektów stosowania witaminy A wymaga czasu. Pielęgnacja skóry z retinolem powinna potrwać 2-6 miesięcy. Czas kuracji uzależniony jest od stanu skóry, jej reakcji na retinol oraz stosowanego stężenia.

3. Retinol stosuj tylko na noc

Retinol wzmaga wrażliwość skóry na światło słoneczne, dlatego nie może być stosowany w kosmetykach na dzień. Dotyczy to każdej formy witaminy A. Retinol stosuj jedynie w kosmetykach na noc. Co więcej – stosując retinol na noc - na dzień i tak potrzebujesz kremu z filtrami UV.

4. Retinol nakładaj tylko na suchą skórę

Zasada ta jest praktykowana przy stosowaniu leków z retinolem, by zapobiegać podrażnieniom i zapewnić maksymalną skuteczność preparatu. Kosmetyki zawierają oczywiście znacznie mniejsze stężenia witaminy A i jej łagodniejsze formy. Warto jednak przestrzegać tego zalecenia. Przed zaaplikowaniem retinolu wykonaj staranny demakijaż i osusz skórę.

5. Retinol stosuj tylko jesienią i zimą

Jesień i zima, czyli pory roku charakteryzujące się słabszą intensywnością światła słonecznego, są najlepszą porą na pielęgnacyjne kuracje z retinolem. Wynika to z wspomnianego wyżej ryzyka uwrażliwienia skóry na wpływ promieniowania UV, jakie niesie za sobą stosowanie retinolu.

6. W trakcie stosowania Retinolu używaj wysokiego filtra

W trakcie stosowania retinolu, stosuj na dzień kremy z filtrem o SPF minimum 30, najlepiej SPF 50/SPF 50+. Mimo, że jesienią i zimą słońca jest mniej, przy stosowaniu retinolu ochrona przed światłem UV jest konieczna. Pamiętaj, że promieniowanie UVA, wnikające głębiej niż UVB, charakteryzuje się jednakowym natężeniem przez cały rok.

7. Zadbaj o nawilżenie i natłuszczenie skóry

Stosowaniu retinolu towarzyszy łuszczenie się skóry. Retinol stymuluje odnowę skóry, pobudza procesy powstawania nowych komórek skóry, jednocześnie przyspieszając złuszczanie starych. Często też w początkowym okresie stosowania retinolu skóra sprawia wrażenie szorstkiej i suchej. Stosując retinol, zadbaj o dogłębne nawilżenie skóry dodając do kremów DIY glicerynę, propanediol, żel z aloesu, kwas hialuronowy, hydromanil i inne składniki o działaniu nawilżającym. Skóra podczas stosowania retinolu wymaga również natłuszczenia, otulenia lipidowym płaszczem. Będzie wdzięczna za składniki odbudowujące warstwę hydrolipidową takie, jak: masła i oleje naturalne o bogatej, natłuszczającej konsystencji.

 

Przygotowaliśmy specjalną recepturę!

Lekki krem do twarzy z retinolem i olejem z pestek wiśni
Lekki krem do twarzy z retinolem i olejem z pestek wiśni

Receptura na lekki krem do twarzy z retinolem i olejem z pestek wiśni. Witamina C działa antyoksydacyjnie, przeciwstarzeniowo, uspokaja zaczerwienienia oraz dodaje skórze blasku. Witamina A normalizuje proces keratynizacji naskórka, wygładza skórę oraz rozjaśnia drobne przebarwienia. Krem polecany do pielęgnacji skóry młodej, tłustej, bądź mieszanej.

Wskazania: Rozszerzone pory, Trądzik
Poziom trudności:
zaawansowany
Jak stosować retinol w domowej pielęgnacji? nie posiada żadnych opinii.
Dodaj opinię!
Nikt jeszcze nie dodał pytania dla Jak stosować retinol w domowej pielęgnacji?.
Zadaj pytanie!
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera! Dołącz do nas i poznaj świat kosmetyków DIY. Powiadomimy Cię o nowościach, promocjach, poradach pielęgnacyjnych i recepturach wybranych specjalnie dla Ciebie.