Jak olej z nasion chia działa na skórę?

Wartości odżywcze i zawartość kwasów omega-3 w oleju z chia

Zimnotłoczony olej z nasion chia jest niezwykle odżywczy. Nasiona chia są wyjątkowo bogatym źródłem kwasów omega-3 – zawierają szczególnie dużo kwasu linolenowego (ALA). Badania wykazały, że nawet 60-75% tłuszczów znajdujących się w nasionach chia to kwas alfa-linolenowy, a około 20% stanowi kwas linolowy (kwasy omega-6). 

W oleju z nasion chia znajdują się także między innymi antyoksydanty: witamina E, witamina B3, kwas chlorogenowy, kwas kawowy i flawonoidy. Warto pamiętać o tym, że obecny w oleju chia cynk również jest przeciwutleniaczem. Nic dziwnego, że olej z nasion chia znalazł zastosowanie w pielęgnacji skóry!

Olej z nasion chia jako bariera ochronna przed utratą wody

Olej z nasion chia doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry, która jest sucha i odwodniona. Kwas linolowy, znany też jako witamina F, wspiera odbudowę warstwy hydrolipidowej naskórka. Pamiętaj o tym, że szczelna, wzmocniona bariera ochronna skóry chroni przed utratą wilgoci z jej głębokich warstw. 

Dbanie o stan płaszcza hydrolipidowego to podstawa, niezależnie od tego, jaki jest typ Twojej cery. Jeśli jest on osłabiony i nieszczelny, skóra ma tendencję do podrażnień, zaczerwienień i pojawiania się niedoskonałości. 

Zastosowanie oleju z chia w pielęgnacji skóry wrażliwej i alergicznej

Olej z nasion chia może być stosowany na skórę wysokoreaktywną i skłonną do alergii. Olej ten wykazuje właściwości przeciwzapalne, ponadto dzięki niemu można złagodzić podrażnienia skóry i zmniejszyć świąd wywołany różnymi czynnikami, co jest zasługą głównie kwasów omega-3. Aplikowanie preparatów z olejem z nasion chia pomaga zniwelować objawy świądowe między innymi u osób z łuszczycą i atopowym zapaleniem skóry.

Twoja skóra jest wrażliwa i masz problem z wypryskami? Olej z nasion chia można stosować także na trądzik. Wzmocniona bariera ochronna skóry zapobiega rozwojowi bakterii oraz odwodnieniu, które często pojawia się podczas kuracji przeciwtrądzikowych. Właściwości przeciwzapalne oleju chia sprzyjają redukcji zmian.

Przeciwstarzeniowe działanie antyoksydantów zawartych w nasionach chia

Jak już wiesz, olej z chia to moc antyoksydantów. Oznacza to, że jego stosowanie pozwala skutecznie opóźnić procesy starzenia zachodzące w komórkach. Działanie przeciwutleniaczy ogranicza szkodliwy wpływ promieniowania UV na skórę. Promieniowanie słoneczne powoduje między innymi fotostarzenie skóry.
Regularna aplikacja kosmetyków DIY z olejem z nasion chia pozwala zredukować zmarszczki i ujędrnić skórę (antyoksydanty zapobiegają degradacji kolagenu i elastyny), a także poprawia koloryt cery i chroni ją przed smogiem. Wypróbuj serum i krem DIY z olejem chia, polecamy także maseczkę z glinki białej do cery przesuszonej z tym składnikiem!

Jak stosować olej z chia pod makijaż i w wieczornym rytuale?

Zamiast bazy pod makijaż z drogerii, możesz zastosować naturalny primer w postaci oleju z nasion chia. Ten lekki, szybkoschnący olej nie pozostawi tłustego filmu na Twojej twarzy! Po jego aplikacji cera jest idealnie przygotowana na makijaż, ponieważ olej z chia wyrównuje koloryt i łagodzi zaczerwienienia, a także zapewnia skórze nawilżenie i promienny wygląd. Co więcej, olej ten reguluje ilość wydzielanego sebum, dlatego pomaga zachować świeżość makijażu na dłużej. 

Olej z chia zastosuj jak gotowe serum do twarzy – niewielką ilość produktu rozprowadź na skórze i zaczekaj kilka minut. Na tak przygotowaną skórę możesz już nanieść podkład i inne kosmetyki kolorowe. Olej chia należy aplikować na twarz oczyszczoną ulubionym preparatem. 

Wieczorem oleju z chia możesz użyć jako olejowego serum po zmieszaniu z innym olejem, np. arganowym, z pestek malin lub jojoba. Pamiętaj o tym, że serum olejowe należy zaaplikować po zastosowaniu kremu nawilżającego – dzięki temu skuteczniej zatrzymuje wilgoć w skórze.

DIY: Odżywcze serum olejowe z chia do cery dojrzałej

Odżywcze serum z olejem z nasion chia przygotujesz w kilka sekund. Wymieszaj kilka kropli oleju z chia z taką samą ilością oleju, którego działanie doskonale wpisuje się w potrzeby Twojej skóry. Możesz użyć np. oleju arganowego, z awokado, jojoba lub z pestek malin, jeśli zależy Ci na szczególnie lekkim preparacie. 

Oprócz odżywczego serum olejowego z chia polecamy także Regenerujący krem do twarzy z masłem shea i chia. Kosmetyk ten intensywnie nawilża i natłuszcza skórę – jest idealny do cery suchej i wrażliwej.

Olej z nasion chia zajmuje ważne miejsce w kosmetyce. Bez wątpienia warto go wypróbować. Być może stanie się on jednym z Twoich ulubionych olejów naturalnych i nie obędziesz się bez niego na co dzień!

Najczęściej zadawane pytania FAQ:

Czy olej z nasion chia jest odpowiedni dla cery trądzikowej?

Olej z nasion chia może być składnikiem kosmetyków do pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej. Dzięki niemu zmniejsza się produkcja sebum, a stany zapalne zostają wyciszone.

Czy olej z chia można łączyć z retinolem lub kwasami?

Olej z chia można łączyć zarówno z retinolem, jak i kwasami. Olej ten przyspiesza regenerację skóry po kuracjach z wykorzystaniem produktów z tymi składnikami.

Jak długo olej z nasion chia zachowuje swoje właściwości po otwarciu?

Olej z chia należy zużyć w ciągu 6-8 tygodni od momentu otwarcia. Produkt należy przechowywać z daleka od źródeł ciepła i w ciemnym miejscu.

Bibliografia:

• Motyka S., Ekiert H., Szopa A., Skład chemiczny, aktywność biologiczna i zastosowanie nasion chia (Salviae hispanicae semen), Farmacja Polska 2021, t. 77, n. 11, s. 651-661.
• Krajewska M., Zdybel B., Andrejko D., Właściwości chemiczne wybranych olejów tłoczonych na zimno, Acta Agrophysica 2017, t. 24, n. 4, 579-590.
• Hrnčič K, Ivanovski C., Chia Seeds (Salvia hispanica L.): An Overview—Phytochemical Profile, Isolation Methods, and Application, Molecules 2019; t. 25, n. 1, s. 11.
• Huber K. L., Fernández J. R., Webb C.,HYVIA™: A novel, topical chia seed extract that improves skin hydration, Journal of Cosmetic Dermatology 2020, t. 19, n. 9, s. 2386-2393.