Jak radzić sobie z trądzikiem hormonalnym w naturalny sposób?

Co to jest i jak wygląda trądzik hormonalny?

Pomimo tego, że przyczynami trądziku młodzieńczego, z którym zmagają się nastolatki, często są wahania poziomu hormonów, to mianem trądziku hormonalnego określa się trądzik innego typu. Trądzik hormonalny zazwyczaj pojawia się u kobiet w wieku 25-35 lat, a także w wieku okołomenopauzalnym, może jednak występować również u dorosłych mężczyzn. Trądzik tego typu wiąże się z zaburzeniami gospodarki hormonalnej w organizmie. 

Hormony odgrywają ważną rolę w regulacji tego, jak funkcjonuje skóra. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do trądziku: skutkują one nadprodukcją sebum, nasilonym rogowaceniem naskórka i pojawianiem się stanów zapalnych. 

Warto wiedzieć, że testosteron i dihydrotestosteron (DHT), przyczyniają się do wytwarzania sebum. Podwyższony poziom tych androgenów prowadzi do przetłuszczania się skóry i pojawiania się zaskórników. Za nasilenie ilości produkowanego sebum i powstawania zmian trądzikowych odpowiada też progesteron – u kobiet wpływa on za regulację cyklu miesiączkowego. Za stymulowanie produkcji łoju odpowiada także insulina.

Trądzik hormonalny zazwyczaj objawia się w postaci bolesnych, podskórnych zmian trądzikowych. Typowe są głębokie, bolesne cysty i guzki, których niekiedy trudno jest się pozbyć. Często pozostawiają one po sobie blizny.

W jakich miejscach na skórze może pojawić się trądzik hormonalny?

Trądzik hormonalny może występować na twarzy i w niektórych rejonach ciała. Zmiany najczęściej zlokalizowane są w dolnych partiach twarzy – na brodzie, żuchwie i szyi, a także na bokach twarzy. Trądzik hormonalny może też pojawiać się na szyi, dekolcie i na plecach. Trądzik hormonalny na czole i w innych miejscach typowych dla trądziku pospolitego pojawia się rzadziej.

Czym różni się trądzik hormonalny od trądziku kosmetycznego?

Trądzik kosmetyczny to efekt reakcji skóry na niektóre produkty kosmetyczne. Polega na zatykaniu porów przez składniki takie jak: silikony i oleje mineralne, co prowadzi do powstania zaskórników i grudek. Objawy na ogół ustępują po odstawieniu problematycznego produktu. 

Jak wygląda trądzik kosmetyczny? Charakterystyczne dla niego są drobne, podskórne białe grudki oraz zaskórniki. Krostki na twarzy są niewielkie i często towarzyszy im zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Trądzik kosmetyczny pojawia się w miejscach aplikacji kosmetyków, np. na nosie, policzkach, brodzie.

Trądzik hormonalny dość często ma związek z zaburzeniami miesiączkowania, może też pojawić się przed okresem. Trądzik tego typu niekiedy występuje przy zespole policystycznych jajników, ponadto może być objawem insulinooporności. Zmiany występujące w przypadku trądziku hormonalnego są niekiedy bolesne.

Jak załagodzić objawy trądziku hormonalnego w naturalny sposób?

Chcesz ograniczyć ilość nieestetycznych, podskórnych zmian, które powodują dyskomfort? Podpowiadamy, co pomaga na trądzik hormonalny! Jednym z najskuteczniejszych naturalnych produktów łagodzących objawy trądziku hormonalnego (i innych rodzajów trądziku) jest olejek drzewa herbacianego. Wykazuje on silne właściwości bakteriostatyczne i przeciwzapalne, dzięki czemu skutecznie zapobiega zaostrzeniu się zmian trądzikowych i przyspiesza ich gojenie się oraz regenerację skóry. Olejek ten reguluje także pracę gruczołów łojowych i zmniejsza nadmierną produkcję sebum.

Wypróbuj też olejek lawendowy Bułgaria. Wykazuje on działanie antyseptyczne, reguluje wydzielanie serum i jest pomocny w leczeniu stanów zapalnych skóry i drobnych ran. Olejek lawendowy jak i olejek drzewa herbacianego można aplikować punktowo bezpośrednio na skórę, dzięki czemu zmniejsza stany zapalne i przyspiesza gojenie. W pielęgnacji skóry z trądzikiem hormonalnym mogą też sprawdzić się inne olejki eteryczne na trądzik.

Pomyśl też o olejach roślinnych – niektóre z nich działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie, łagodząco i nie zapychają porów skóry. Jednym z nich jest olej z czarnego kminku (czarnuszki). Można stosować go bezpośrednio na skórę albo jako składnik kosmetyków przeciwtrądzikowych. Polecamy także wyjątkowo lekki zimnotłoczony olej z ogórka. Produkt ten przyspiesza regenerację skóry i poprawia jej elastyczność.

Pielęgnacja twarzy przy trądziku hormonalnym

Codzienna pielęgnacja skóry z trądzikiem hormonalnym polega na łagodnym oczyszczaniu i stosowaniu kremów z dodatkiem olejków i olejów o działaniu przeciwtrądzikowym. Do bazy kremowej lub ulubionego kremu dodaj olejek z drzewa herbacianego lub trochę oleju z czarnego kminku.

Warto też połączyć olejek z drzewa herbacianego bądź olejek lawendowy z olejem jojoba w oliwce do pielęgnacji cery trądzikowej. Masz trądzik hormonalny, ale jednocześnie Twoja dojrzała cera potrzebuje pielęgnacji przeciwzmarszczkowej i ujędrniającej? Przygotuj krem lub olejek do twarzy z dodatkiem olejku z drzewa różanego.

Raz lub dwa razy w tygodniu przygotuj maseczkę z zielonej glinki Illite, która ma silne właściwości oczyszczające, absorpcyjne, regulujące działanie sebum i gojące, dlatego skutecznie pomaga w leczeniu trądziku i wyprysków. Raz w tygodniu wykonaj także peeling z enzymem z dyni. Enzym ten rozjaśnia blizny i przebarwienia.

Jak wyleczyć trądzik hormonalny, gdy naturalna pielęgnacja twarzy okazuje się niewystarczająca? Jeśli trądzik hormonalny jest przewlekły i nie reaguje na pielęgnację opartą na specjalnie wyselekcjonowanych, naturalnych składnikach aktywnych, warto udać się do lekarza i zrobić odpowiednie badania, żeby ustalić, czy potrzebna jest farmakoterapia. 

Receptury DIY na kosmetyki łagodzące trądzik

Jeśli masz trądzik hormonalny, zrób własne kosmetyki naturalne DIY, które mogą skutecznie zadbać o Twoją skórę. W ECOSPA znajdziesz wiele receptur na kosmetyki DIY łagodzące trądzik. Przygotuj Lipidowe oczyszczające serum przeciwtrądzikowe z drzewem herbacianym 4% z olejem z czarnego kminku, olejem tamanu i Ekologicznym olejkiem drzewa herbacianego. 

Polecamy też łatwy przepis na maseczkę z zielonej glinki Illite z dodatkiem działającego przeciwzapalnie hydrolatu z czystka. Jeśli chcesz rozjaśnić i zredukować blizny po trądziku hormonalnym, wypróbuj oliwkę na redukcję blizn i rozstępów z kocanką 2,5%.

Trądzik hormonalny może być przyczyną obniżonej samooceny i braku pewności siebie w różnych codziennych sytuacjach. Warto spróbować zniwelować jego objawy, stosując naturalne kosmetyki DIY. W przypadku braku zadowalających rezultatów, zalecana jest wizyta u lekarza, który dokładnie zdiagnozuje przyczynę problemu i ustali, jak ma wyglądać leczenie.

Najczęściej zadawane pytania FAQ:

Jak powstaje trądzik hormonalny?

Trądzik hormonalny ma związek z zaburzeniami hormonalnymi w organizmie. Hormony mają duży wpływ na zdrowie i wygląd skóry.

Jakie są domowe sposoby na łagodzenie trądziku hormonalnego?

Trądzik hormonalny można złagodzić, stosując niektóre olejki eteryczne i oleje roślinne. Warto wypróbować kosmetyki DIY, których działanie łagodzi trądzik hormonalny.

U kogo może się pojawić trądzik hormonalny?

Trądzik hormonalny może pojawić się u kobiet i mężczyzn. Wbrew pozorom, nie występuje on tylko u osób młodych.

Bibliografia:

• Dias da Rocha MA, Saint Aroman M, Mengeaud V, Unveiling the Nuances of Adult Female Acne: A Comprehensive Exploration of Epidemiology, Treatment Modalities, Dermocosmetics, and the Menopausal Influence, International Journal of Women's Health 2024 t. 16, s.  663—678.
• Załęska I., Wilkus K., Kuros F., Nowoczesne terapie w leczeniu trądziku późnego wykorzystywane w kosmetologii, Kosmetologia Estetyczna 2017 t. 6. n. 5 s. 459-460.
• J. Góra J., A. Lis, Najcenniejsze olejki eteryczne, Wydawnictwo Uniwersytetu Mikołaja Kopernika, Toruń 2005.
• I. Paluszkiewicz, Nowe oleje pochodzenia roślinnego w kosmetykach–właściwości pielęgnacyjne i lecznicze, Wydział Farmaceutyczny UJ.
• Zielińska, A., Nowak I, Kwasy tłuszczowe w olejach roślinnych i ich znaczenie w kosmetyce, Chemik 2014 t. 68, n. 2.
• Ermawati, D., Cahyani, P. Z., Shahnaz, I., Formulation of serum using a combination of tamanu oil and tea tree oil as antiacne, Jurnal Kefarmasian Indonesia 2023.
• Kholibrina C. R., Aswandi A., Forest essential oils formulation for acne treatments In AIP Conference Proceedings 2024.