Krem SPF 50 – naturalna ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym

Dlaczego ochrona przed promieniowaniem UV jest tak ważna?

Naturalne światło poprawia samopoczucie, podwyższa psychiczną i fizyczną wydolność organizmu, aktywuje syntezę witaminy D3 oraz pomaga na wybrane schorzenia dermatologiczne.

Jednak jak w wielu przypadkach, umiar odgrywa tu zasadniczą rolę. Niewłaściwe korzystanie z promieni słonecznych - tzn. bez ochrony przeciwsłonecznej - lub nadmiar słońca może powodować oparzenia słoneczne (tzw. rumień skórny), uszkadzać wzrok, wywoływać udar oraz działać alergicznie. Z punktu widzenia zdrowia najpoważniejszym skutkiem nadmiernego promieniowania jest większe ryzyko powstawania nowotworów skóry, w tym czerniaka. Podczas nieodpowiedniej ekspozycji na słońce powstają również ogromne ilości wolnych rodników, utleniające błony komórkowe i uszkadzające DNA, co przekłada się na szybsze starzenie się organizmu i jego gorszą kondycję zdrowotną.

Promienie słoneczne mogą wpływać negatywnie nie tylko na zdrowie, ale i na urodę. Są bezpośrednią przyczyną powstawania zmarszczek. Promieniowanie UV uszkadza bowiem włókna kolagenowe i elastynowe, przez co skóra staje się sucha, szorstka i pogrubiała, pojawiają się zmarszczki, a te już obecne stają się głębsze i bardziej widoczne. Ochrona przed promieniowaniem UV jest więc niezwykle istotna zarówno z punktu widzenia zdrowia, jak i urody.

Co to jest krem SPF 50 i jak działa na skórę?

Kosmetyki zapewniające ochronę przeciwsłoneczną stanowią pierwszą linię obrony przed negatywnymi skutkami nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Należą do nich zarówno produkty do opalania, jak i kosmetyki do częstego stosowania, np. kremy na dzień. Podstawę produktów fotoprotekcyjnych stanowią filtry UV.

Jak działają? Pochłaniają, rozpraszają lub odbijają promienie ultrafioletowe, chroniąc naszą skórę. Ze względu na mechanizm działania rozróżnia się ich dwa rodzaje: filtry fizyczne (mineralne) oraz chemiczne.

Każdy kosmetyk fotoprotekcyjny powinien mieć podany na opakowaniu wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, najczęściej oznaczony symbolami SPF (Sun Protection Factor). Im wyższa liczba SPF, tym większa jest ochrona przeciwsłoneczna danego kosmetyku.

Jakie korzyści może przynieść Ci codziennie stosowanie kremu SPF 50?

Promieniowanie ultrafioletowe jest jednym z najistotniejszych czynników środowiskowych, wpływających na wygląd i kondycję skóry. Brak ochrony przeciwsłonecznej skutkuje poparzeniami słonecznymi, dermatozami – w tym tymi najpoważniejszymi, do których należą nowotwory – oraz przyspieszonym fotostarzeniem się skóry. Wpływ nadmiernej ekspozycji na słońce widać przede wszystkim na twarzy. Codzienne stosowanie kremu do twarzy SPF 50 – o wysokim stopniu ochrony – zapobiega powstawaniu przedwczesnych zmarszczek oraz przesuszeniu skóry.

Warto dodać, że makijaż sam w sobie nie stanowi ochrony przeciwsłonecznej. Dlatego aby przeciwdziałać nadmiernemu promieniowaniu UV, należy stosować kosmetyki ochronne, takie jak krem SPF 50 pod makijaż.

Nadmierna ekspozycja na słońce przyczynia się również do powstawania w organizmie dużej ilości wolnych rodników. Co istotne, w składzie kosmetyków fotoprotekcyjnych, takich jak krem z filtrem SPF 50, znajdują się często również substancje przeciwutleniające, czyli zwalczające wolne rodniki. Wpływają one na młody wygląd skóry. Należy do nich m.in. witamina C i E, flawonoidy, ß-karoten oraz koenzym Q10. Można śmiało stwierdzić więc, że kremy SPF 50 do twarzy nie tylko chronią przed promieniowaniem UV, ale i wszechstronnie pielęgnują i odmładzają skórę.

Czy krem SPF 50 trzeba stosować także zimą?

Promieniowanie ultrafioletowe dociera do nas przez cały czas, niezależnie od pogody i pory roku. Dlatego stosowanie kremu ochronnego SPF 50 jest koniecznością nie tylko latem, ale również w zimie. Warto dodać, że działanie promieni UV potęgują powierzchnie odbijające światło, do których należy nie tylko woda czy piasek, ale również śnieg. Jeśli więc zależy Ci na zdrowiu, młodym wyglądzie oraz dobrej kondycji skóry, warto stosować kremy SPF 50 również zimą, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację lub wrażliwą skórę.

Prawidłowa pielęgnacja skóry po opalaniu

Opalanie się należy do jednych z najprzyjemniejszych wakacyjnych aktywności. Jednak aby skóra pozostała piękna jeszcze długo po kąpieli słonecznej, należy odpowiednio o nią zadbać. Podstawą są tutaj kosmetyki zawierające substancje nawilżające, regenerujące i kojące zmęczoną słońcem skórę. Świetnie w tej roli sprawdzają się balsamy, nawilżające mgiełki do ciała, kojące sera, a także kremy i gęste masła zawierające składniki takie jak: żel z aloesu, kwas hialuronowy, naturalne oleje i masła roślinne, alantoina czy d-pantenol.

Bibliografia:

• H. Bojarowicz, N. Bartnikowska, Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Część I. Filtry UVoraz ich właściwości, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2014, 95(3): 596-601
• B Stanisz, Ochrona skóry przed negatywnymi skutkamipromieniowania UV, Farmacja Polska, 2009, 65(5): 363-368