Olejki eteryczne na przeziębienie – które działają najlepiej?

Które olejki eteryczne sprawdzą się najlepiej na przeziębienie?

Jeśli interesują Cię olejki eteryczne na przeziębienie, to z pewnością znajdziesz tu sporo ważnych informacji. Wiele olejków eterycznych pomaga w niwelowaniu dolegliwości takich jak katar, kaszel, ból oraz redukuje inne objawy infekcji. Sprawdź, które z nich są najskuteczniejsze!

Jaki olejek eteryczny na przeziębienie okaże się najlepszy? Większość olejków eterycznych, dzięki obecności związków fenolowych, tymolu i eugenolu, ma właściwości antyseptyczne. Antybakteryjne działanie olejków oraz ich komponentów jest niekiedy silniejsze od antybiotyków! Przykładem jest olejek pozyskiwany z drzewa herbacianego, który działa na 32 szczepy bakterii. Olejki eteryczne o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych to także między innymi olejki: miętowy, jodłowy i tymiankowy.

Olejek drzewa herbacianego, a także olejki: eukaliptusowy, sosnowy, jodłowy, tymiankowy, rozmarynowy i goździkowy, znane są również z działania przeciwwirusowego. Dzięki nim łatwiej będzie Ci ograniczyć rozwój infekcji i pozbyć się różnych dolegliwości takich jak katar, kaszel, ból gardła i zmęczenie. Nie bez powodu olejek drzewa herbacianego, jodłowy i eukaliptusowy wchodzą w skład naszego Zestawu prezentowego Na przeziębienie.

Pamiętaj też o olejku lawendowym na przeziębienie – jeśli chcesz pozbyć się kataru i zapomnieć o zatkanych zatokach, wymieszaj kilka kropli tej substancji z taką samą ilością oleju miętowego i eukaliptusowego i przygotuj tzw. parówkę. 

Trzeba zaznaczyć, że osoby chore na astmę nie powinny stosować olejków eterycznych bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem specjalistą. Olejki rozmarynowy i tymiankowy działają rozkurczowo na oskrzela i ich stosowanie w odpowiednich ilościach nie powinno zaszkodzić, jednak olejek eukaliptusowy lub mięty pieprzowej mogą już wywołać silny atak kaszlu. 

Jak stosować olejki eteryczne na przeziębienie?

Sprawdź swoją wiedzę odnośnie tego, jak stosować olejki eteryczne w domu. Takie substancje można wykorzystać na różne sposoby, również w sytuacji, gdy będziesz chciał lub chciała zwalczyć przeziębienie. Warto zdecydować się na przykład na kominek terapeutyczny – dzięki niemu uwolnione substancje lotne wysycają powietrze w całym pomieszczeniu. Zabieg z użyciem kominka zapachowego jest łagodną formą aromaterapii, ale nie należy przesadzać z ilością olejku.

Gdy występują objawy infekcji górnych dróg oddechowych, olejki eteryczne wykorzystuje się także do inhalacji nad miską z gorącą wodą (tzw. parówka). Aby przygotować taką inhalację, dodaj 5 kropli olejku lub mieszanki olejków do miski z wrzątkiem i nachyl się nad roztworem, a następnie okryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary przez około 5-10 minut. 

Dobrym pomysłem jest także przygotowanie kąpieli aromaterapeutycznej. Pamiętaj o tym, aby nie wlewać olejku eterycznego bezpośrednio do wody – najpierw wymieszaj go z niewielką ilością oleju roślinnegonp. oleju ze słodkich migdałów (1 łyżka stołowa). 

Do domowej aromaterapii wypróbuj nasz Zestaw Basic Aromaterapia zawierający 6 najpopularniejszych 100% naturalnych olejków eterycznych: olejek lawendowy, olejek drzewa herbacianego, olejek rozmarynowy, olejek pomarańczowy, olejek mięty pieprzowej i olejek eukaliptusowy.

TOP 8 olejków eterycznych, które pomogą Ci zwalczyć przeziębienie

1. Olejek eteryczny z sosny na infekcje dróg oddechowych

Olejek sosnowy łagodzi objawy wszelkich infekcji dróg oddechowych. Wykazuje intensywne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Dzięki niemu można zredukować kaszel i ból gardła. Olejek sosnowy ma działanie wykrztuśne, pobudza czynności wydzielnicze błon śluzowych i odblokowuje zatoki, a jego orzeźwiający zapach poprawia nastrój i pomaga zasnąć. Jeśli zastanawiasz się, jakie olejki eteryczne będą dobre na katar, to musisz wiedzieć, że olejek z sosny jest jednym z nich, ponieważ ogranicza objawy nieżytu nosa.

2. Działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe olejku jodłowego

Olejek jodłowy również przyda Ci się w sezonie grypowym. Wykazuje on silne działanie bakteriostatyczne, przeciwzapalnie i przeciwwirusowe. Stosuje się go wspomagająco w infekcjach górnych dróg oddechowych – jest tradycyjnie wykorzystywany przy grypie i przeziębieniu. Olejek ten dodatkowo niweluje zmęczenie. Pamiętaj o tym, aby nie stosować go w kąpieli! 

3. Zastosowanie przeciwbakteryjne olejku eukaliptusowego

Głównym składnikiem terapeutycznym olejku eukaliptusowego jest cyneol (eukaliptol), który ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Substancja ta działa także przeciwbólowo i poprawia wymianę tlenową w pęcherzykach płucnych.

Jeśli interesują Cię olejki eteryczne na katar, to koniecznie zwróć uwagę na ten olejek. Olejek eukaliptusowy pobudza mechanizmy odpornościowe organizmu, uwalnia zalegającą wydzielinę z oskrzeli i zatok, ponadto rozluźnia i uspokaja. Nasz Ekologiczny olejek eukaliptusowy jest bardzo pomocny w schorzeniach górnych dróg oddechowych – pomaga pozbyć się kaszlu, nieżytu nosa oraz bólu gardła. Jest to olejek, który można stosować na katar i kaszel, o ile nie występują przeciwwskazania, takie jak np. astma.

4. Łagodzenie objawów przeziębienia przy pomocy olejku drzewa herbacianego

Olejek drzewa herbacianego wykazuje intensywne działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwwirusowe i jest jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych, gdy trzeba zwalczyć objawy przeziębienia, grypy lub innych infekcji dróg oddechowych. Olejek ten ma właściwości wykrztuśne i antyseptyczne, ponadto wzmacnia odporność organizmu. Olejek z drzewa herbacianego jako jeden z nielicznych olejków eterycznych można stosować punktowo na skórę np. na opryszczkę lub stany zapalne przy trądziku, jednak najpierw warto zrobić próbę uczuleniową.

5. Inhalacje z dodatkiem olejku z mięty pieprzowej

Kolejny olejek na przeziębienie o właściwościach, które wykorzystuje się podczas walki z przeziębieniem i infekcjami dróg oddechowych, to olejek mięty pieprzowej. Można stosować go do inhalacji, gdy pojawia się katar – jest to substancja, która ułatwia oddychanie, gdy nos jest zatkany. Olejek mięty pieprzowej wykazuje właściwości bakteriostatyczne, ma też działanie odświeżające, przeciwbólowe i poprawia samopoczucie. Jeśli masz wrażliwą lub podrażnioną skórę, nie stosuj tego olejku w kąpieli!

6. Olejek tymiankowy w walce z bakteriami i wirusami

Jeśli jeszcze nie wiesz, jaki olejek na przeziębienie wybrać, koniecznie weź pod uwagę olejek tymiankowy, który jest znany ze swoich właściwości antyseptycznych. Głównymi składnikami tego olejku są tymol i karwakrol – silne antyseptyki. Liczne badania naukowe potwierdzają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze tymolu, dlatego warto mieć w domu olejek tymiankowy!

Olejek tymiankowy stosowany jest wspomagająco przy przeziębieniach, grypie i zapaleniu oskrzeli –  ma działanie wykrztuśne i pomaga w przypadku napadowych ataków kaszlu. Olejek tymiankowy pobudza także system odpornościowy i łagodzi ból głowy.

7. Olejek rozmarynowy na bóle głowy i choroby dróg oddechowych

Olejek rozmarynowy łagodzi zmęczenie fizyczne i psychiczne, a także niweluje bóle głowy różnego pochodzenia oraz łagodzi stres. Olejek rozmarynowy jest stosowany w inhalacjach leczniczych – jest silnym środkiem antyseptycznym i przeciwzapalnym. Olejek ten warto stosować pomocniczo w leczeniu infekcji bakteryjnych i wirusowych gardła, zatok, oskrzeli oraz płuc. Jego stosowanie poprawia odporność i chroni układ immunologiczny.

8. Olejek goździkowy – skuteczny sposób na przeziębienie

Nie można też zapomnieć o olejku goździkowym z pąków. Dlaczego olejek goździkowy z pąków pomaga na przeziębienie? Dzięki zawartości eugenolu olejek ten działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i znieczulająco, w dodatku minimalizuje uczucie zmęczenia. Olejek goździkowy stymuluje też układ odpornościowy do walki z wirusami. Nie stosuj go w kąpieli!

Uwaga! Przed użyciem olejków zapoznaj się z ich przeciwwskazaniami i potencjalnymi alergenami. Unikaj kontaktu z oczami. Nie stosuj doustnie i w postaci nierozcieńczonej bezpośrednio na skórę. Przechowuj w szczelnie zamkniętej butelce z ciemnego szkła w temperaturze pokojowej z dala od źródeł ciepła i światła, w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Bibliografia:

• Marwicka J., Niemyska K., Podraza, S., Terapeutyczne właściwości aromaterapii, Kosmetologia Estetyczna 2015, t. 4, n. 6, s. 525-531.
• Nurzyńska-Wierdak R., Terapeutyczne właściwości olejków eterycznych, Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska. Sectio EEE: Horticultura 2015, t. 25, n.1, s. 1-19.
• Aromaterapia i inne terapie naturalne, Rea 2006.
• Urtnowska-Joppek, K., Aromatherapy-therapy development at the turn of centuries, Journal of Education, Health and Sport 2018, t. 8, n.8, s. 1065-1077.
• Zdrojewicz, Z., Minczakowska, K., Klepacki, K., Rola aromaterapii w medycynie, Family Medicine & Primary Care Review 2014, t.16, n. 4, s. 387-391.
• Szumny D., Szypuła E, Szydłowski M., E., Leki roślinne stosowane w chorobach układu oddechowego, Dent. Med. Probl. 2007, t. 44, n. 4, s. 507-515.