Najlepsze olejki eteryczne do sauny

Przebywanie w saunie przynosi liczne korzyści zdrowiu i urodzie. Warto jednak zamienić zwykłe seanse w saunie w prawdziwe rytuały odprężenia. Wybierz najlepsze olejki eteryczne do sauny i wypróbuj je w domowym zaciszu. Dowiedz się, dlaczego olejki eteryczne są z powodzeniem stosowane w saunach i które z nich najlepiej się do tego nadają. Sprawdź, jakie zestawy olejków eterycznych do sauny znajdziesz w ECOSPA i zacznij czerpać jeszcze więcej korzyści z aromaterapii!

Spis treści:
  1. Jakie olejki eteryczne wybrać do sauny?
  2. Wzmocnione działanie olejków eterycznych w saunie
  3. Olejki eteryczne, a korzyści z korzystania z sauny
  4. Jakie korzyści może przynieść regularne stosowanie olejków eterycznych w saunie?
  5. Najlepsze zestawy olejków eterycznych do sauny – Relaks i Regeneracja Ciała

Jakie olejki eteryczne wybrać do sauny?

Jeśli chcesz sprawdzić, jak to jest korzystać z sauny z wykorzystaniem olejków eterycznych, miej na względzie to, że nie wszystkie z nich sprawdzą się równie dobrze. Wybrane olejki eteryczne są szczególnie polecane do sauny charakteryzujące się specyficznymi właściwościami. Oto one:

  • Olejek lawendowy – wyróżnia się subtelnym zapachem, który działa wyciszająco i uspokajająco. Olejek ten wspiera relaks, łagodzi napięcie emocjonalne i pomaga w zasypianiu. 
  • Olejek pomarańczowy – ma słodki, świeży i bardzo przyjemny aromat, który poprawia samopoczucie i redukuje napięcie. Olejek pomarańczowy wspiera układ nerwowy i dodaje energii. Warto stosować go zarówno podczas porannych, jak i popołudniowych seansów w saunie.
  • Olejek sosnowy – odznacza się leśnym zapachem wywołującym uczucie świeżości i naturalnego orzeźwienia, a także kojącym nerwy. Olejek ten poprawia odporność, wspiera drogi oddechowe i oczyszcza zarówno na ciało, jak i umysł. 
  • Olejek rozmarynowy – posiada intensywny, ziołowy zapach, który działa rozgrzewająco i przeciwbólowo. Olejek rozmarynowy łagodzi napięcia mięśniowe i zmniejsza zmęczenie oraz poprawia koncentrację.
  • Olejek eukaliptusowy – ma świeży aromat, który ułatwia głęboki oddech i pomaga pozbyć się uczucia przeciążenia. Olejek ten działa antybakteryjnie i oczyszczająco oraz dobrze wpływa na układ oddechowy.
  • Olejek mięty pieprzowej – wyróżnia się intensywnym, chłodzącym i kojącym zapachem. Wykazuje właściwości przeciwbólowe i pobudzające, redukuje napięcie mięśniowe oraz przynosi uczucie lekkości i świeżości po męczącym dniu.

Poszerz swoją wiedzę – sprawdź, jakie są najlepsze olejki eteryczne do relaksu!

Wzmocnione działanie olejków eterycznych w saunie

Olejki eteryczne w saunie działają jeszcze intensywniej niż zwykle więc można czerpać jeszcze więcej korzyści z ich właściwości. Wysoka temperatura w saunie sprzyja lepszemu przenikaniu olejków eterycznych do organizmu. W dodatku ciepło przyspiesza parowanie olejków, a to sprawia, że ich zapach jest intensywniejszy i szybciej rozprzestrzenia się w powietrzu. 

Skoro działanie olejków eterycznych w saunie jest mocne, trzeba liczyć się z tym, że u niektórych osób istnieje większe ryzyko wystąpienia podrażnień skóry lub innych niepożądanych reakcji. Przed użyciem wyżej wymienionych olejków koniecznie sprawdź przeciwwskazania do ich stosowania!

Koniecznie zapoznaj się także z zasadami stosowania olejków eterycznych w saunie i sporządzaj mieszanki według naszych wskazówek! W saunie (i do aromaterapii w ogóle) stosuj wyłącznie naturalne olejki eteryczne.

Olejki eteryczne, a korzyści z korzystania z sauny

Przebywanie w saunie ma korzystny wpływ na krążenie, przyspiesza przemianę materii, ponadto pozwala pozbyć się zanieczyszczeń skóry i poprawia nastrój. Gdy seans w saunie zostaje wzbogacony wybranymi olejkami eterycznymi, korzyści zdrowotne mogą być jeszcze większe – sporo zależy od rodzaju olejku. Większość olejków eterycznych wykazuje jednak działanie antybakteryjne i odprężające, dlatego aromaterapia w saunie pomaga zwiększyć odporność i obniżyć poziom stresu. Olejki stosowane w saunie mogą też ograniczyć napięcia mięśniowe i zniwelować ból. Dowiedz się więcej na temat tego, jak naturalne olejki eteryczne działają na organizm i korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii w świadomy sposób!

Jakie korzyści może przynieść regularne stosowanie olejków eterycznych w saunie?

Regularne stosowanie olejków w saunie przyczyna się do poprawy odporności organizmu na infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Sesje aromaterapeutyczne w saunie mogą też korzystnie wpływać na pamięć i koncentrację oraz zredukować poziom stresu. Regularne stosowanie naturalnych olejków eterycznych do sauny często poprawia także wygląd cery. Na stan skóry ze skłonnością do zanieczyszczeń szczególnie dobrze wpływają olejki: lawendowy, rozmarynowy i pomarańczowy

Najlepsze zestawy olejków eterycznych do sauny – Relaks i Regeneracja Ciała

W ECOSPA znajdziesz dwa wyjątkowe zestawy olejków, które świetnie nadają się do wykorzystania w saunie. Zestaw olejków do sauny Relaks to kompozycja trzech naturalnych olejków eterycznych: lawendowego, pomarańczowego i sosnowego. Został przygotowany z myślą o osobach potrzebujących wyciszenia oraz odprężenia. Połączenie tych olejków działa synergicznie – ich zastosowanie w saunie redukuje napięcie, uspokaja umysł i pozwala ciału odpocząć. Zestaw ten przyda się osobom, które chcą ograniczyć stres w codziennym życiu i lepiej się wysypiać. To świetny wybór zarówno dla osób początkujących w świecie aromaterapii, jak i dla tych, którzy od dawna zgłębiają jego tajemnice.

Idealnym wyborem dla osób aktywnych, sportowców i tych, którzy szukają naturalnej ulgi i regeneracji po treningu lub długim dniu pracy jest Zestaw olejków do sauny Regeneracja Ciała. W skład tego zestawu wchodzą trzy silnie działające olejki eteryczne: rozmarynowy, eukaliptusowy i mięty pieprzowej – jest to unikalna kompozycja o właściwościach pobudzających i regenerujących. Sesja w saunie z użyciem tych olejków eterycznych działa orzeźwiająco, wyraźnie wspiera rozluźnienie mięśni, a także poprawia krążenie oraz oczyszcza drogi oddechowe.  

Oba zestawy olejków eterycznych idealnie sprawdzają się do użytku w domowej saunie suchej, ale równie dobrze posłużą jako element wieczornego rytuału relaksu. W zestawach oprócz olejków eterycznych znajduje się woreczek ECOSPA Do It Yourself oraz broszura informacyjna z instrukcją stosowania olejków w saunie oraz inspirującymi mieszankami zapachowymi.

Nie zastanawiaj się dłużej nad tym, jakie olejki eteryczne będą najlepsze do sauny i gdzie je kupić. W ECOSPA przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne zestawy, z których będziesz korzystać z prawdziwą przyjemnością i odczuwając szereg korzyści!

Bibliografia:

  • Aromaterapia i inne terapie naturalne, Rea, Warszawa 2007.
  • V.A. Worwood, Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii..., Vital 2022.
  • Cichoń D., Spyrka J., Demczyszak I., Wybrane zagadnienia z termoterapii: podręcznik dla studentów fizjoterapii, Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze, Jelenia Góra 2010.
  • Adaszyńska-Skwirzyńska M., Swarcewicz M., Skład chemiczny i aktywność biologiczna lawendy lekarskiej, Wiadomości chemiczne 2014.
  • Nurzyńska-Wierdak R, Aktywność biologiczna olejków eterycznych roślin z rodziny Pinaceae, Annales Horticulturae 2015, t. 25, n. 3, s. 19-31.

Zestaw olejków do sauny – Relaks

Trzy naturalne olejki eteryczne: lawendowy, pomarańczowy i sosnowy. Wspólnie tworzą kojącą kompozycję, która relaksuje, wycisza i odpręża podczas seansu w saunie.

Zestaw olejków do sauny – Relaks
49,90 zł 1 szt.

Zestaw olejków do sauny – Regeneracja Ciała

Trzy naturalne olejki: rozmarynowy, eukaliptusowy i miętowy. Wspierają regenerację, rozluźniają mięśnie i orzeźwiają. Doskonałe po treningu, wysiłku fizycznym lub intensywnym dniu.

Zestaw olejków do sauny – Regeneracja Ciała
51,90 zł 1 szt.

Przygotowaliśmy specjalną recepturę!

Odświeżająco-nawilżająca mgiełka
Odświeżająco-nawilżająca mgiełka

Receptura na mgiełkę odświeżająco-nawilżającą DIY. Po myciu, kiedy skóra pozbawiona jest znacznej części naturalnego płaszcza hydrolipidowego, oraz ma podwyższone pH ważne jest aby w szybki i skuteczny sposób pomóc jej wrócić do równowagi. Jest to też dobry etap aby dostarczyć skórze potrzebnych, pielęgnacyjnych składników. Dobierajac odpowiedni hydrolat można skomponować mgiełkę dostosowana do indywidualnych potrzeb skóry.

Wskazania: Suchość
Poziom trudności:
łatwy
Najlepsze olejki eteryczne do sauny nie posiada żadnych opinii.
Dodaj opinię!
Nikt jeszcze nie dodał pytania dla Najlepsze olejki eteryczne do sauny.
Zadaj pytanie!
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera! Dołącz do nas i poznaj świat kosmetyków DIY. Powiadomimy Cię o nowościach, promocjach, poradach pielęgnacyjnych i recepturach wybranych specjalnie dla Ciebie.