Jak odbudować barierę hydrolipidową zimą?

Co to jest bariera hydrolipidowa?

Na początek warto przypomnieć, że zewnętrzną warstwą skóry jest naskórek, który jest złożony z kilku warstw. Wierzchnia warstwa naskórka to warstwa rogowa i to właśnie ją pokrywa płaszcz hydrolipidowy, nazywany barierą hydrolipidową skóry. Warstwę ochronną skóry budują głównie lipidy (większość stanowią ceramidy), skwalen, białka strukturalne, woda pochodząca z gruczołów potowych oraz NMF (naturalny czynnik nawilżający).

Wspomniane wyżej ceramidy to składniki tzw. cementu międzykomórkowego. Ściśle do siebie przylegają, tworząc powłokę hamującą ucieczkę wody z naskórka naskórka. 

Bariera hydrolipidowa to swoista tarcza ochronna Twojej skóry. Gdy jest mocna i szczelna, skóra wygląda zdrowo – jest gładka, elastyczna, miękka, ma ładny koloryt i jest odporna na czynniki zewnętrzne. Mocna bariera ochronna skóry to klucz do młodego wyglądu. Zaniedbane uszkodzenie bariery lipidowej może wyraźnie pogorszyć stan skóry i mieć poważne konsekwencje, takie jak np. przewlekłe stany zapalne i infekcje bateryjne, które trudno jest zwalczyć.

O dobry stan bariery ochronnej skóry szczególnie powinny dbać osoby z suchą i wrażliwą cerą oraz z dermatozami takimi jak: atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i trądzik.

Jak objawia się uszkodzona bariera hydrolipidowa skóry?

Wysuszenie naskórka i osłabienie jego bariery ochronnej mogą na początku przebiegać niezauważenie. Gdy uszkodzenie bariery jest coraz poważniejsze, pogorszenie stanu skóry staje się już zauważalne i odczuwalne. Widoczne oznaki uszkodzonej bariery hydrolipidowej to suchość i chropowatość skóry, a także jej skłonność do łuszczenia się i podrażnień. Gdy zostaje zaburzona bariera hydrolipidowa objawem jest także zaczerwienienie oraz uczucie napięcia i ściągnięcia skóry, niekiedy także świąd. Jeśli cera jest trądzikowa, to zmiany wolniej się goją i mają większą tendencję do zaostrzeń.  

Twoja cera jest wrażliwa? Musisz dbać o szczelność bariery ochronnej swojej skóry przez cały rok. Polecamy Ci nasze pomysły na delikatne kremy nawilżające do twarzy dla cery wrażliwej!

Jak długo trwa odbudowa naturalnej bariery ochronnej skóry?

Czas potrzebny na odbudowę bariery hydrolipidowej skóry różni się w zależności od indywidualnych właściwości skóry, jej kondycji oraz stopnia uszkodzenia. U osób z łagodnymi uszkodzeniami pierwsze efekty odbudowy płaszcza ochronnego skóry mogą być widoczne już po kilku dniach odpowiedniej pielęgnacji. Pełna odbudowa bariery hydrolipidowej może jednak trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, jeśli skóra przez dłuższy czas była narażona na różne czynniki, które ją osłabiły i uszkodziły. 

W okresie regeneracji uszkodzonej bariery ochronnej skóry należy uzbroić się w cierpliwość. Bardzo ważne jest regularne dbanie o skórę również po ustąpieniu irytujących objawów, które zapewni jej długotrwałą ochronę i większą odporność na działanie czynników zewnętrznych, w tym mrozu, wiatru i suchego, ciepłego powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach.

W ECOSPA znajdziesz receptury na kremy do twarzy, a także inne kosmetyki DIY, dzięki którym naturalna bariera ochronna Twojej skóry znów będzie szczelna i silna!

Dlaczego podczas zimy skóra jest szczególnie narażona na zaburzenie bariery hydrolipidowej?

Zima to szczególnie wymagający czas dla skóry. Mróz, zimny wiatr i suche, ciepłe powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach niekorzystnie wpływają na stan jej bariery ochronnej. Mróz i wiatr osłabiają płaszcz lipidowy, a suche powietrze sprawia, że znajdująca się w naskórku woda nadmiernie paruje, co może prowadzić do silnego przesuszenia skóry. Gdy w mroźny dzień wraca się ze spaceru lub na przykład z pracy i wchodzi do ciepłego pomieszczenia, bariera hydrolipidowa jest jeszcze bardziej narażona na uszkodzenia.

Co stosować, aby dbać o naturalną barierę ochronną skóry zimą?

Osłabioną barierę hydrolipidową można odbudować poprzez stosowanie łagodnych preparatów zawierających naturalne składniki kosmetyczne, które pozwolą jej wrócić do prawidłowego stanu i przywrócić kluczowe funkcje. Przy zaburzonej barierze hydrolipidowej należy używać preparatów, które w swoim składzie posiadają substancje o właściwościach nawilżających oraz składniki uzupełniające zawartość lipidów. 

Do składników wykazujących silne właściwości nawilżające, które warto wykorzystać podczas przygotowywania produktów dbających o barierę ochronną skóry w okresie zimowym, należy między innymi Potrójny kwas hialuronowy 1,5% roztwór. Dzięki unikalnej formule łączącej trzy różne formy kwasu hialuronowego, substancja ta zapewnia nawilżenie, wygładzenie i regenerację skóry na wszystkich jej poziomach. Trzeba tu wymienić także kompleks NMF (ang. Natural Moisturising Factor), który silnie nawilża i zatrzymuje wodę w naskórku oraz kwasy PHA, np. kwas laktobionowy i glukonolakton.

Składniki uzupełniające zawartość lipidów w warstwie hydrolipidowej to głównie ceramidy, które chronią warstwę rogową przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Podpowiadamy, że kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 dostarczane skórze za pomocą maseł i olejów roślinnych, a zwłaszcza kwasy linolowy i linolenowy, są wykorzystywane przez skórę do wytwarzania ceramidów! Produkcję ceramidów stymuluje także niacynamid.

W Twojej rutynie pielęgnacyjnej nie powinno też zabraknąć kosmetyków zawierających skwalan roślinny z oliwek – to kompatybilna i nasycona forma skwalenu, który jest naturalnie obecny w ludzkim sebum. Pamiętaj też o nienasyconych kwasach tłuszczowych. Twoją barierę hydrolipidową wzmocni np. kwas oleinowy zawarty w oleju konopnym, oleju ze słodkich migdałów, oleju z awokado, a także w amazońskim oleju pracaxi.

Jeśli interesuje Cię to, jak odbudować barierę hydrolipidową skóry, musisz wiedzieć, że duże znaczenie ma unikanie stosowania drażniących kosmetyków i agresywnych środków powierzchniowo czynnych: mydeł, detergentów i silnie pieniących się żeli. Należy także zrezygnować z nadmiernego złuszczania naskórka.

W bardziej wymagających przypadkach np. przy zaostrzonym atopowym zapaleniu skóry, konieczne może być wsparcie dermatologa i stosowanie specjalistycznych preparatów leczniczych.

Kosmetyki DIY, które pomogą odbudować uszkodzoną barierę ochronną skóry

Jakie produkty do odbudowy bariery hydrolipidowej skóry możesz przygotować w domowym zaciszu? 

Sprawdź nasze receptury na sera do twarzy – znajdź przepis na Łagodzące serum do twarzy z kwasem hialuronowym i d-pantenolem i na inne preparaty, które są silnymi koncentratami składników aktywnych uszczelniających barierę ochronną skóry. Polecamy między innym serum hialuronowe z ekstraktem z wąkroty azjatyckiej, dodatkowo wzmacniającym naczynka krwionośne, o które trzeba szczególnie dbać zimą.

Pamiętaj także o bardzo delikatnej skórze pod oczami, której bariera hydrolipidowa jest wyjątkowo cienka – dowiedz się, jak zrobić serum do twarzy i pod oczy. Wypróbuj także nasze kremy z olejami roślinnymi i oliwki do twarzy – jest w czym wybierać!

Świadome i odpowiedzialne podejście do pielęgnacji skóry w okresie zimowym pozwala na skuteczną odbudowę uszkodzonej bariery hydrolipidowej i zapobiega jej kolejnym uszkodzeniom. Wybierz naturalną pielęgnację, która przywróci Twojej skórze właściwą ochronę!

Najczęściej zadawane pytania FAQ:

Co to jest bariera hydrolipidowa skóry?

Bariera hydrolipidowa skóry to cienka warstwa ochronna zbudowana głównie z lipidów, białek strukturalnych i wody. Jej zdaniem jest ochrona skóry przed czynnikami zewnętrznymi i utratą wilgoci.

Jak wygląda uszkodzona bariera hydrolipidowa?

Uszkodzona bariera hydrolipidowa sprawia, że skóra jest sucha, zaczerwieniona i podrażniona. Skóra może też łuszczyć się i brakuje jej elastyczności.

Ile trwa odbudowa bariery hydrolipidowej skóry?

Odbudowa bariery ochronnej skóry trwa zwykle kilka tygodni. Dużo zależy od jej stopnia uszkodzenia i indywidualnych właściwości.

Jak dbać o barierę hydrolipidową skóry zimą?

Aby zadbać o barierę hydrolipidową skóry, należy stosować preparaty, które zapewniają jej nawilżenie oraz uzupełniają niedobór lipidów. Warto sięgnąć po kosmetyki DIY z olejami i masłami roślinnymi, kwasem hialuronowym oraz innymi naturalnymi składnikami.

Bibliografia:

• A. Wołosik, M. Knaś, MM Niczyporuk, Fitokosmetologia wykłady z fitokosmetologii, fitokosmetyki i kosmetyki naturalnej, MedPharm, Wrocław 2013.
• R. Glinka, M. Glinka, Receptura kosmetyczna z elementami kosmetologii. Tom 1, Łódź 2008.
• A. Michalska, L. Zakrzewski, Anatomia i fizjologia skóry, Ridero 2020.
• Komorowska, M. Bariera naskórkowa-czynniki wpływające na zaburzenia równowagi oraz prawidłowe funkcjonowanie skóry, Aestetic Cosmetology and Medicine 2025, n. 2, t. 14, s. 43-49.
• Johnson AW. Overview: fundamental skin care--protecting the barrier. Dermatol Therapy 2004, t. 17 Suppl 1:1-5.
• Maciejak, A., Witek, W., Barszcz, W., BARIERA HYDROLIPIDOWA SKÓRY, МОДЕРНІЗАЦІЯ ТА НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ: ПАРАДИГМА ІННОВАЦІЙНОГО РОЗВИТКУ СУСПІЛЬСТВА І ТЕХНОЛОГІЙ 2023, s. 75.