Jak radzić sobie z popękaną skórą na piętach?

Dlaczego skóra na piętach może pękać?

Do powstawania nadmiernego rogowacenia naskórka w obrębie skóry stóp, czyli hiperkeratozy, dochodzi wskutek działania różnorodnych czynników wewnątrz- i zewnątrzpochodnych. Nadmiernie sucha i popękana skóra na piętach ma różne przyczyny. Należą do nich: nieodpowiednia higiena i zbyt częste stosowanie gruboziarnistego pumeksu, noszenie obuwia powodującego ucisk, niedobory witamin, zmiany hormonalne, nadwaga i otyłość oraz choroby dermatologiczne i ogólnoustrojowe (np. cukrzyca).

Należy pamiętać o tym, że skóra na piętach jest pozbawiona gruczołów łojowych, a to oznacza, że bardzo łatwo ulega przesuszeniu, które może prowadzić do utraty elastyczności i pękania. Właśnie dlatego piętom należy poświęcić szczególną uwagę. Sprawdź, jak przygotować wiosenne Eco spa dla stóp!

Rola mocznika, keratyny i lipidów w odbudowie naskórka stóp

Mocznik jest jedną z najskuteczniejszych substancji nawilżających stosowanych w kosmetyce, w tym między innymi w preparatach do pielęgnacji stóp. To ważny składnik naturalnego czynnika nawilżającego (NMF), który jest obecny w keratynocytach i odpowiada za nawodnienie warstwy rogowej naskórka. Działanie mocznika kosmetycznego jest uzależnione od jego stężenia. W małych stężeniach mocznik wykazuje pośrednie działanie nawilżające, natomiast w większych stężeniach substancja ta ma właściwości keratolityczne, czyli złuszczające.

Keratyna to białko budulcowe, które jest odpowiedzialne za elastyczność skóry i jej ochronę przed uszkodzeniami. Wygładza ona zrogowaciały naskórek i wypełnia ubytki w zniszczonej, popękanej skórze – dla uzyskania jak najlepszych efektów warto ją stosować razem z mocznikiem.

Jak już wiesz, skórze na piętach brakuje gruczołów łojowych, dlatego należy jej dostarczać lipidów z zewnątrz. Dzięki nim pęknięta skóra na pięcie staje się bardziej miękka i elastyczna. Ich doskonałym źródłem są naturalne oleje roślinne.

Jak bezpiecznie usuwać zrogowaciały naskórek bez pogarszania stanu pięt?

Aby usunąć zrogowaciały naskórek na piętach, zamiast sięgać po drogeryjny pumeks, który może przyczynić się do powstawania pęknięć, warto wybrać naturalny produkt, który nie zaszkodzi skórze. Naturalny pumeks ECOSPA z wulkanicznej skały magmowej pochodzącej z Grecji to doskonałe akcesorium do pielęgnacji zgrubiałej skóry pięt. Za jego właściwości ścierne i wygładzające odpowiada kwarc o drobnoziarnistej strukturze.

Jeśli na Twoich piętach pojawiły się drobne pęknięcia, unikaj nawet naturalnego pumeksu. Postaw na mocznik kosmetyczny w wysokim stężeniu (15%), który działa złuszczająco i przeciwzapalnie. Dodaj mocznik do wody, a przygotujesz złuszczająco-nawilżającą kąpiel do stóp. 

Domowe zabiegi i maski regenerujące na noc na stopy

Jak skutecznie zmiękczyć skórę na piętach? Wstępem do wieczornej pielęgnacji stóp jest odpowiednia kąpiel. Przygotuj relaksującą kostkę do kąpieli stóp z wodorowęglanem sodu, Olejkiem lawendowym Bułgaria i Francuską fioletową glinką. Taki zabieg przyniesie ulgę popękanej i suchej skórze – zmiękczy ją i wygładzi. Aby zregenerować suchą i popękaną skórę stóp, do kąpieli możesz też dodać karnalitową, leczniczą sól z Morza Martwego.

W wieczornej pielęgnacji pękającej skóry na piętach znakomicie sprawdza się olej rycynowy, który nawilża, zmiękcza, wygładza i regeneruje suchą i popękaną skórę pięt. Olej ten tworzy na skórze barierę ochronną, która zabezpiecza przed szkodliwymi warunkami zewnętrznymi. Olej rycynowy stosuj po kąpieli – wmasuj go w pięty i pozostaw na noc. Możesz też wymieszać go z innym olejem, np. jojoba bądź z pestek winogron albo zmieszać z kremem do stóp, dodając 1-5 ml na 100 ml kosmetyku.

W celu poprawy kondycji szorstkiej, problematycznej skóry pięt przed snem warto także zastosować np. balsam do stóp z kwasami AHA. Preparat ten szybko się wchłania, więc można go użyć także w sytuacji, gdy zabiegi na stopy wykonuje się w ciągu dnia.

Najczęstsze błędy w codziennej higienie stóp prowadzące do przesuszenia

Częstym błędem w codziennej higienie stóp jest niewłaściwe oczyszczanie skóry i stosowanie gruboziarnistych, syntetycznych pumeksów. Agresywne pocieranie skóry takim produktem prowadzi do uszkodzenia przesuszonej skóry i powstawania pęknięć.  

Mycie stóp mydłem na bazie silnego detergentu nie jest dobrym pomysłem, ponieważ wysusza skórę i może ją podrażniać. Sięgnij po delikatne żele myjące, stosuj także musujące i relaksujące kostki i sole do kąpieli stóp. Unikaj gorącej wody! W codziennej, relaksującej i przeciwbakteryjnej pielęgnacji stóp doskonale sprawdza się między innymi sól do kąpieli stóp ze spiruliną, która pozostawia stopy odświeżone i gładkie.

Po umyciu stóp koniecznie zastosuj intensywnie nawilżający kosmetyk. Pomijanie tego kroku to powszechny błąd w codziennej higienie. Aktywnym osobom polecamy Zestaw Sportowa Regeneracja - Sól do stóp po treningu.

Kiedy pękające pięty wymagają wizyty u podologa lub lekarza?

Jeśli pęknięcia na piętach pogłębiają się, a do tego są bolesne i powodują ból podczas chodzenia, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza lub podologa. Uporczywe swędzenie i zaczerwienienie popękanych pięt także jest sygnałem do tego, by wybrać się do specjalisty. Zignorowanie takich objawów może mieć przykre konsekwencje i prowadzić do długotrwałego leczenia.

Wiesz już, dlaczego pęka skóra na piętach – pora wykorzystać nasze wskazówki i zadbać o swoje stopy w odpowiedni sposób. Z ECOSPA pielęgnacja przesuszonych pięt może być bardzo skuteczna!

Najczęściej zadawane pytania FAQ:

Czy tarka do stóp może przyspieszać pękanie skóry na piętach?

Tak, tarka do stóp może zaszkodzić piętom i pogorszyć ich stan. Po jej użyciu sucha i pozbawiona elastyczności skóra na piętach ma większą tendencję do pękania.

Jakie stężenie mocznika w kremie do stóp będzie najlepsze na głębokie pęknięcia?

Krem do stóp stosowany na głębokie pęknięcia pięt powinien zawierać wysokie stężenie mocznika. Warto zdecydować się na stężenie 15%.

Czy popękaną skórę na piętach można moczyć w soli kuchennej?

Nie należy dodawać soli kuchennej do kąpieli stóp, jeśli pięty są popękane. Taka kąpiel mogłaby pogorszyć stan pięt.

Bibliografia:

• D. Szafarowska, Defekty stóp i paznokci. Praktyczny poradnik podologa, PZWL, Warszawa, 2022.
• Lewandowska  A., Substancje czynne i surowce kosmetyczne w wybranych preparatach kosmetologiczno-podologicznych pielęgnujących skórę kończyn dolnych i niwelujących hiperkeratozy, Postępy Fitoterapii 2022, t. 23, n. 2, s. 20-125.
• Zawadzka L. Najczęściej spotykane składniki w preparatachdo pielęgnacji stóp, Wykłady podologiczne cz. III., Iterum, Bierkowo 2016, s. 87.
• Kapuścińska A, Nowak I. Wykorzystanie mocznika i jego pochodnych w przemyśle kosmetycznym, Chemik 2014, t. 68, n. 2.