Jak skutecznie dbać o dłonie, stopy i paznokcie?
Pielęgnacja dłoni, stóp i paznokci ma duży wpływ na nasz wizerunek, zdrowie i ogólne samopoczucie. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego nie warto jej zaniedbywać i co zrobić, aby była skuteczna. Sprawdź, w jaki sposób pielęgnować te części ciała i jakie naturalne kosmetyki Ci to umożliwią. Naucz się wykonywać naturalny manicure i pedicure oraz zaopatrz się w składniki, dzięki którym wzmocnisz paznokcie. Zapoznaj się ze wskazówkami, jak stworzyć własne kosmetyki do rąk, stóp i paznokci!
Dlaczego pielęgnacja dłoni, stóp i paznokci jest taka ważna?
Dłonie są naszą wizytówką, a ich wygląd wiele o nas mówi. Jeśli nie są zadbane, to jesteśmy postrzegani jako osoby mniej atrakcyjne i robimy gorsze wrażenie w pracy, a także w sytuacjach towarzyskich. Wygląd dłoni i paznokci jest bardzo ważny, ale ich stan wpływa też na nasze samopoczucie. Jeżeli bardzo przesuszymy skórę dłoni, to będziemy odczuwać dyskomfort. Nikt nie lubi, gdy jego dłonie są zaczerwienione, popękane i swędzą! Łuszcząca się skóra na dłoniach może powstać na skutek zaniedbań, czynników atmosferycznych i częstego kontaktu z różnymi detergentami, możliwe są też zmiany atopowe. Trzeba pamiętać o tym, że skóra pełni funkcję ochronną, a gdy płaszcz lipidowy, który gwarantuje odpowiedni poziom nawilżenia, zostanie uszkodzony funkcja ta zostaje zaburzona. Twoje paznokcie rozdwajają się i łamią? To jest bardziej widoczne, niż Ci się wydaje, dlatego pamiętaj o systematycznej pielęgnacji paznokci!
Niezbędna jest też pielęgnacja stóp. Na ogół nie jest ona systematyczna w okresie jesienno-zimowym, gdy nie nosi się obuwia eksponującego pięty i palce, co jest dużym błędem. Warto wiedzieć, że na podeszwie stóp oraz na wewnętrznej skórze dłoni nie ma gruczołów łojowych, dlatego są one szczególnie podatne na przesuszenie. Skóra stóp, która jest w złym stanie, nie tylko nieestetycznie wygląda, ale też bywa przyczyną problemów zdrowotnych. Pękająca skóra na piętach, modzele czy źle przycięte paznokcie mogą być przyczyną bólu podczas chodzenia. Jeśli będziesz pielęgnować skórę stóp, unikniesz takich problemów, a także ograniczysz ryzyko wystąpienia grzybicy paznokci i wyregulujesz pracę gruczołów potowych, których na stopach jest szczególnie dużo. Co ważne, kąpiele i masaże stóp dodatkowo wpływają pozytywnie na nasz nastrój. Systematyczna pielęgnacja dłoni i stóp oraz paznokci sprawia, że wyglądamy młodziej i bardziej elegancko, a do tego jest naprawdę ważna dla naszego zdrowia.
Jak zadbać o dłonie, stopy i paznokcie?
Możesz samodzielnie zająć się pielęgnacją swoich dłoni, stóp oraz paznokci, ponieważ dzięki odpowiednim kosmetykom uzyskasz znakomite efekty. Nie musisz regularnie korzystać z oferty salonów SPA, żeby wyraźnie poprawić ich wygląd. Stwórz własne produkty do pielęgnacji, wykorzystując najlepsze naturalne składniki kosmetyczne. Nawilżające, zmiękczające i regenerujące kremy do rąk oraz stóp to podstawa. W ich składzie mogą znaleźć się oleje i masła roślinne, mocznik, a także kwasy kosmetyczne. Koniecznie postaw też na zmiękczające, antygrzybiczne i zmniejszające potliwość kąpiele stóp oraz na cotygodniowy peeling szorstkiego, zgrubiałego naskórka. Jeśli jednak Twoje stopy są popękane, uważaj z peelingiem, bo możesz sobie zaszkodzić i pogorszyć stan skóry.
Jeśli chcesz zadbać o stan paznokci, to oprócz ich starannego opiłowania, musisz też nawilżać i natłuszczać skórki, stosując kremy i serum. W pielęgnacji skórek i paznokci bardzo dobrze sprawdzają się oleje roślinne połączone z witaminą E oraz olejkami eterycznymi. Jeśli Twoje paznokcie są suche, miękkie i zniszczone, to pomyśl o przygotowaniu specjalnego wzmacniającego serum ochronnego do paznokci z keratyną roślinną, które utwardza płytkę, a także pozostawia na niej hydrofilowy film ochronny. Pamiętaj o tym, że wszelkie lakiery do paznokci, zwłaszcza hybrydowe, osłabiają płytkę i nie należy ich stosować bez przerwy.
Jak wykonać naturalny manicure i pedicure?
Naturalny manicure można wykonać w kilku prostych krokach. Najpierw należy skrócić paznokcie i nadać im pożądany kształt. Do tego celu warto zastosować odpowiedni pilniczek. Pamiętaj, że piłowanie wilgotnych paznokci osłabia je! Następnie przygotuj kąpiel dłoni z użyciem olejów i olejków eterycznych. Zalecane jest także użycie peelingu, który oczyści dłonie, a także sprawi, że łatwiej pozbędziesz się skórek, a składniki kosmetyków stosowanych później będą lepiej wchłaniane przez skórę. Kolejnym etapem jest opracowanie skórek przy paznokciach, najlepiej bez użycia metalowych narzędzi. Można do tego wykorzystać drewniane patyczki. Po zakończeniu manicure na dłonie nakłada się krem regenerujący skórę dłoni i paznokcie. Pamiętaj o tym, że zestaw do pielęgnacji paznokci trzeba utrzymywać w czystości!
Naturalny pedicure również zaczynamy od przycięcia i opiłowania paznokci, koniecznie uważając, by nie wyciąć ich zbyt głęboko. Kolejnym etapem jest moczenie stóp w kąpieli z dodatkiem soli morskiej lub Epsom (np. ze spiruliną). Jeśli Twoim problemem są zmęczone stopy, to idealna dla Ciebie będzie sól do kąpieli ze spiruliną. Wypróbuj też odświeżającą kostkę do kąpieli stóp, która zwalcza nadmierną potliwość i pozwala zrelaksować się po ciężkim dniu. W kolejnym kroku zastosuj peeling lub tarkę do pięt, a na koniec sięgnij po nawilżający krem z mocznikiem, kwasem mlekowym lub kwasami AHA. Możesz też zastosować serum z olejami roślinnymi.
Które składniki poprawią kondycję paznokci?
Masz naprawdę dużo możliwości. Paznokcie w lato czy w zimę potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. Do wcierania w płytkę paznokci znakomicie nadają się olej arganowy, który rewelacyjnie działa także na skórę dojrzałą, oraz olej rycynowy, polecany również do pielęgnacji rzęs, brwi i włosów. Sprawdzi się też popularny olej kokosowy, poza tym warto wypróbować: olej z pestek dyni, olej kiełków pszenicy, olej konopny, olej jojoba i olej z czarnego kminku. Wymienić tu trzeba też witaminę E, fitokeratynę, czyli roślinny odpowiednik keratyny, a także silnie nawilżający kwas hialuronowy. Jeśli chcesz stworzyć własne kosmetyki do pielęgnacji paznokci, pomyśl również o zaopatrzeniu się w kolagen roślinny, glicerynę roślinną, żel aloesowy oraz ekstrakt ze skrzypu polnego. Nie zapomnij o olejkach eterycznych, które działają bakterio i grzybobójczo, choć oczywiście ich rola na tym się nie kończy. Zastanawiasz się, jakie olejki przydadzą Ci się, podczas samodzielnego wykonywania preparatów poprawiających stan paznokci? Oprócz wspomnianego wcześniej olejku jodłowego, przyda się olejek z drzewa herbacianego i olejek geraniowy.
Jak stworzyć naturalne kosmetyki do pielęgnacji dłoni, stóp i paznokci?
Sprawdź dokładnie, jak działają poszczególne składniki, które zostały wymienione wyżej i zdecyduj, które z nich najbardziej Ci się przysłużą podczas przygotowywania własnych kosmetyków do pielęgnacji paznokci, rąk i stóp. Skorzystaj też z gotowych, sprawdzonych receptur DIY, dzięki którym przygotujesz naturalny kosmetyk o potwierdzonej skuteczności. Do stworzenia wzmacniającego serum ochronnego do paznokci z keratyną roślinną wystarczą Ci tylko cztery składniki! Do przygotowania regenerującego kremu do rąk z masłem kakaowym i olejem z pestek winogron potrzebujesz nieco więcej składników, jednak miej na uwadze to, że przydadzą Ci się one także do produkcji kremów do twarzy czy balsamów do ciała. Podobnie jest w przypadku nawilżającego kremu do stóp z olejem z kiełków pszenicy. Miej pod ręką jeszcze różne akcesoria, takie jak waga elektroniczna 200 g z dużą dokładnością, zlewki, butelki czy pipetki. Sprawdź receptury DIY i odkryj potencjał tkwiący w naturalnych kosmetykach!
