Jak stosować olejek lawendowy w aromaterapii i kosmetyce?

Działanie odprężające olejku lawendowego

Lawenda znalazła szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej, ziołolecznictwie, aromaterapii oraz kosmetyce. We wszystkich tych dziedzinach wykorzystuje się zarówno świeże, jak i suszone kwiaty, liście oraz całe ziele lawendy, z których pozyskuje się m.in. hydrolaty, ekstrakty roślinne oraz olejek eteryczny. Olejek lawendowy to jeden z najważniejszych olejków stosowanych w aromaterapii. Posiada silne działanie uspokajające, relaksujące, przeciwdepresyjne i nasenne, dlatego wspaniale sprawdza się wspomagająco w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych, pomaga przy bezsenności oraz łagodzi napięcia i nerwowość. Olejek lawendowy ma również typowo praktyczne zastosowanie – świetnie odstrasza insekty. Wypróbuj olejek lawendowy na kleszcze i komary.

Aby wykorzystać olejek lawendowy do poprawy nastroju, zastosuj go podobnie jak inne olejki eteryczne: rozpyl olejek w pomieszczeniu za pomocą kominka do aromaterapii lub dyfuzora ultradźwiękowego. Możesz dodać również olejek lawendowy do kąpieli, łącząc zalety aroma i hydroterapii – wystarczy wymieszać olejek lawendowy z olejem bazowym i taką mieszankę wlać do wanny.

Olejek lawendowy cudownie sprawdza się również do masażu – skomponuj swoją oliwkę do masażu, łącząc olejek lawendowy z olejem bazowym, np. jojoba. Taki zabieg zmniejszy napięcia mięśniowe i złagodzi objawy stresu. Jeszcze innym sposobem wykorzystania olejku lawendowego w aromaterapii jest wykonanie z jego pomocą aromatycznej świecy, np. naturalnej świecy sojowej trawa cytrynowa i lawenda, zawieszki zapachowej czy mydła DIY.

Jak bezpiecznie stosować olejek lawendowy w pielęgnacji ciała i skóry?

Naturalny olejek lawendowy działa dobroczynnie nie tylko na psychikę i nastrój, ale też na skórę. Wykorzystaj go w pielęgnacji twarzy i ciała. Posiada on właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz normalizujące, dlatego jest szczególnie polecany do cery tłustej i trądzikowej. Przyspiesza gojenie się ran, dzięki czemu sprawdzi się w pielęgnacji podrażnionej skóry ciała. Najprostszym sposobem wykorzystania olejku lawendowego na twarz i ciało jest dodanie go do gotowych kosmetyków, takich jak kremy do twarzy, żele do mycia twarzy czy balsamy do ciała. Pamiętaj o bezpieczeństwie stosowania – nie przekraczaj maksymalnego stężenia 2% w kosmetykach. Unikaj również aplikacji na skórę solo – zawsze łącz olejek z innymi składnikami, takimi jak oleje roślinne.

Stwórz oczyszczającą maseczkę do twarzy

Z udziałem olejku lawendowego warto komponować również kosmetyki DIY od podstaw. Jeśli zmagasz się z wypryskami, zaskórnikami i stanami zapalnymi, maseczka z dodatkiem olejku lawendowego to będzie strzał w dziesiątkę! Cerę trądzikową szczególnie wspomoże połączenie olejku lawendowego i glinki czerwonej lub zielonej. Sprawdź np. naszą recepturę na oczyszczającą maseczkę z glinki czerwonej do cery trądzikowej – kompozycja kilku składników wycelowanych przeciwko zmianom skórnym, takich jak glinka czerwona, hydrolat z czystka, olejek drzewa herbacianego oraz olejek lawendowy, skutecznie zmniejszy objawy trądziku.  

Wieczorny relaks z lawendowym żelem do ciała i kulą do kąpieli

Z pomocą olejku lawendowego przygotujesz też swój własny rytuał SPA, nawet nie wychodząc z domu. Dodaj olejek lawendowy bezpośrednio do wanny z wodą lub przygotuj kosmetyki DIY do kąpieli z olejkiem lawendowym w składzie, takie jak żele pod prysznic, kule do kąpieli czy płyny do kąpieli. Wieczorne lawendowe SPA ukoi zmysły, łagodząc napięcie z całego dnia i ułatwiając zasypianie, a dodatkowo poprawi kondycję skóry i włosów. Po jakie receptury warto sięgnąć? Przetestuj np. łatwy w przygotowaniu relaksujący żel do mycia ciała na wieczór lub efektownie wyglądające lawendowe kule kąpielowe.

Dodaj olejek lawendowy do kosmetyków do włosów

Chcesz bardziej zadbać o wygląd i kondycję Twoich włosów? Przetestuj olejek eteryczny lawendowy, zwłaszcza gdy borykasz się z przetłuszczającą się skórą głowy czy łupieżem. Lawenda ma działanie oczyszczające, sebostatyczne i przeciwgrzybicze – wykorzystaj te właściwości, dodając olejek lawendowy do gotowych szamponów czy odżywek lub stwórz własną kompozycję, np. wcierkę lub maskę do włosów. Sprawdź np. recepturę na maskę do włosów wysokoporowatych z olejem monoi.

Receptury DIY z wykorzystaniem olejku lawendowego

Olejek lawendowy ma bardzo szerokie zastosowanie w domu i kosmetyce. Z jego udziałem możesz tworzyć niezliczone kompozycje kosmetyczne do codziennego stosowania, takie jak kremy do twarzy, żele czy pianki do mycia twarzy, balsamy do ciała, szampony czy odżywki do włosów. Olejek lawendowy wspaniale pielęgnuje też skórę twarzy i ciała oraz włosy w dodatkowych zabiegach – dodawaj go do kosmetyków DIY, takich jak maseczki do twarzy, maski do włosów, płyny do kąpieli czy kule kąpielowe. Ponadto, olejek lawendowy może być również komponentem domowych środków czystości DIY. Możliwości jest mnóstwo! Wiele inspiracji znajdziesz w naszej bazie receptur.

Bibliografia:

• Z. Zdrojewicz, K. Minczakowska, K. Klepacki, "Rola aromaterapii w medycynie" w "Family Medicine & Primary Care Review", 2014; 16, 4.
• A. Kędzia, E. Hołderna-Kędzia, J. Wiśniewska, "Działanie olejku lawendowego (Oleum Lavandulae) na bakterie beztlenowe" w Postępy Fitoterapii, 3/2018.