Witamina A - Retinol w kosmetykach. 5 rzeczy, które powinnaś wiedzieć na temat witaminy A.

1. Czym jest witamina A Retinol?

Retinol to związek zaliczany do rodziny retinoidów. Retinoidy to pochodne witaminy A, będące substancjami pochodzenia zarówno naturalnego, jak i syntetycznego. Retinol charakteryzuje się największą aktywnością. Do grupy retinoidów zaliczamy również retinal, kwas retinowy (wykorzystywany wyłącznie w medycynie) i estry: palmitynian i octan retinylu.

Retinol dostarczany jest do organizmu z pożywieniem w postaci β-karotenu lub estrów retinylu. Źródłem β-karotenu są warzywa (np. marchew, szpinak, sałata, dynia), owoce (np. melony, pomarańcze) i żółtka jaj. Estry retinylu znajdziesz w: mleku, serach, rybach, mięsie i wątrobie.

2. Jakie właściwości ma Retinol?

Witamina A - Retinol aplikowany bezpośrednio na skórę z kosmetyków łatwo przenika przez warstwę rogową naskórka. Lista właściwości witaminy A jest długa:

• witamina A retinol przeciwdziała oznakom starzenia się skóry,

• witamina A retinol redukuje zmarszczki,

• witamina A retinol wygładza suchą skórę, niweluje szorstkość skóry,

• witamina A retinol poprawia elastyczność skóry,

• witamina A stymuluje wytwarzanie kolagenu, elastyny i glikozaminoglikanów, odpowiedzialnych za prawidłowe nawilżenie skóry,

• witamina A retinol wzmacnia łamliwe paznokcie i włosy,

• witamina A retinol redukuje przebarwienia,

• witamina A retinol łagodzi objawy trądziku,

• witamina A retinol jest antyoksydantem – przeciwdziała aktywności wolnych rodników przyspieszających proces starzenia się skóry,

• witamina A retinol ogranicza aktywność enzymów powodujących degradację włókien kolagenu i elastyny,

• witamina A retinol przyspiesza odnowę naskórka.

3. Kto powinien stosować retinol w kosmetykach?

Wiemy że proces starzenia się skóry rozpoczyna się już około 25 r.ż. Retinol jako składnik o działaniu anti-aging sprawdzi się jako środek zapobiegawczy, opóźniający procesy starzenia. Po witaminę A powinniśmy sięgać już w okolicy 30-ych urodzin. 

Retinol polecany jest osobom ze skórą starzejącą się, dojrzałą z widocznymi zmarszczkami, przebarwieniami posłonecznymi, spadkiem jędrności. Witamina A Retinol sprawdza się szczególnie u osób z tzw. oznakami fotostarzenia się skóry – spadkiem elastyczności, widocznymi bruzdami, szarym kolorytem i przebarwieniami. 

Z drugiej strony, retinol jest też doskonałym remedium na zmiany trądzikowe. Kremy z retinolem polecane są do pielęgnacji skóry dotkniętej trądzikiem młodzieńczym i trądzikiem dorosłych.

4. Jakie korzyści daje stosowanie witaminy A retinolu na skórę?

Witamina A Retinol:

• sprawdza się w niwelowaniu szorstkości i suchości skóry, w pielęgnacji rogowaciejącego, łuszczącego się naskórka,

• redukuje zmarszczki, poprawia elastyczność skóry,

• stymuluje komórki skóry – fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny,

• witamina A retinol poprawia kondycję naskórka, wygładza i zmiękcza naskórek, poprawia koloryt skóry,

• witamina A poprawia strukturę warstwy rogowej naskórka, co wpływa na zmniejszenie TEWL (przeznaskórkowej utraty wody) i usprawnia funkcjonowanie skóry jako bariery ochronnej.

Dzięki witaminie A skóra staje się bardziej jędrna, napięta, nawilżona, gładka. Zmarszczki są mniej widoczne, skóra jest rozjaśniona, nabiera zdrowego kolorytu.

Czy retinol jest skuteczny na trądzik?

Zdecydowanie tak. Witamina A Retinol reguluje przebieg procesów złuszczania w przewodach gruczołów łojowych, ogranicza komedogenezę, przez co ułatwia odpływ wydzieliny łojowej. Mówiąc prościej - witamina A przeciwdziała powstawaniu zaskórników i krostek oraz odblokowuje pory skóry (ujścia gruczołów łojowych). Retinol reguluje pracę gruczołów łojowych. Witamina A - Retinol hamuje aktywność bakterii Propionibacterium acnes i Staphylococcus aureus, uczestniczących w rozwoju trądziku.

Warto wiedzieć że jednym z najskuteczniejszych leków stosowanych w terapii trądziku jest związek z grupy retinoidów – izotretinoina.

Czy retinol niweluje przebarwienia?

Witamina A Retinol ogranicza aktywność melanocytów, a tym samym przeciwdziała powstawaniu przebarwień. Retinol ogranicza również transport melaniny z melanocytów do keratynocytów. Witamina A sprawdza się w niwelowaniu przebarwień posłonecznych i pozapalnych.

5. Jak stosować witaminę A Retinol w kosmetykach DIY?

Witamina A Retinol jest rozpuszczalna w tłuszczach, zatem bez problemu dodasz ją do olejków i olejowych serum DIY do twarzy i ciała. Dodając witaminę A do kremów i balsamów DIY możesz połączyć ją z fazą olejową, lub dodać do emulsji w temp. około 40oC. Witaminę A Retinol warto łączyć w kremach DIY z witaminą E i witaminą C. Wszystkie trzy działają antyoksydacyjnie, ich połączenie potęguje efekt działania.

Witamina A Retinol na twarz

Witaminę A możesz dodawać do kremów DIY do twarzy działających przeciwstarzeniowo, wygładzająco, nawilżająco i regenerująco. Witamina A jest składnikiem o silnym działaniu, dlatego unikaj jej w kremach pod oczy, by nie ryzykować podrażnień delikatnej i wrażliwej skóry pod oczami.

Witamina A Retinol na ciało

Witamina A Retinol wspomaga funkcje barierowe skóry, ogranicza ucieczkę wody, zmiękcza, wygładza, redukuje suchość i szorstkość. Warto dodawać witaminę A do balsamów do ciała, kremów, maseł do skóry suchej i wymagającej regeneracji. 

Z łatwością wprowadzisz witaminę A do receptury olejku do ciała. Olejek do przesuszonej skóry, oprócz witaminy A, powinien zawierać równieżm.in.: olej z awokado, skwalan roślinny 100% z oliwek, olej konopny, olej lniany tłoczony na zimno, olej z wiesiołka.

Witamina A Retinol na włosy 

Niedobór witaminy A w diecie prowadzi do łamliwości i nadmiernego wypadania włosów, spowolnienia ich wzrostu. Podobnie w przypadku paznokci. Witamina A retinol dostarczana z kosmetyków wzmacnia włosy i paznokcie, zmniejsza ich łamliwość, nadaje połysk. Jeśli przygotowujesz olejek do łamliwych paznokci i pozbawionych blasku włosów, połącz witaminę A z olejem rycynowym zimnotłoczonym, olejem pequi lub olejem babassu. 

Witamina A Retinol wykorzystywana jest w kosmetykach ograniczających wypadanie włosów. Jeśli chcesz przygotować szampon przeciwdziałający wypadaniu włosów, wymieszaj dokładnie witaminę A z bio solubilizatorem, a następnie połącz mieszaninę z wybranym detergentem. Warto, by szampon przeciwdziałający wypadaniu włosów zawierał również olejek rozmarynowy.

Witamina A Retinol wykorzystywana jest w pielęgnacji skóry od lat 70. XX wieku. O jej skuteczności przekonały się pokolenia. Sprawdź sama, jakie przynosi korzyści!